Роль воды в жизни человека | здоровье красота молодость

Роль воды в жизни человека

роль воды в жизни человека   Настало время поговорить о воде. В последнее время о роли воды в природе и в      организме написано немало. Есть даже фильм ВВС о воде…. Вода — это основа всего  живущего на земле. Всех живых существ без исключения. Из школьных уроков биологии мы знаем, что организм человека тоже состоит из воды на 70-80%. А это означает, что количество и качество воды для нас не менее — а более важно, чем количество и качество еды! Ведь вся жизнь организма — работа систем, органов и клеток осуществляется исключительно в растворах а, значит — для правильной и полноценной работы организма запасы воды в нём необходимо систематически восполнять. Причём делать это правильно, то есть в сутки выпивать около двух литров воды.

Когда Софи Лорен спрашивают о секрете её красоты и молодости, она неизменно отвечает, что ежедневно выпивает не менее восьми чашек воды. Ведь коллагеновые волокна кожи тоже состоят в основном из воды, а когда при водном дефиците они сжимаются — кожа становится сухой появляются морщины…

.Но стоит восполнить и поддерживать водный баланс организма — как они разбухают от влаги и выталкивают морщины, кожа разглаживается и наполняется здоровым сиянием! Но самое главное другое. Оказывается, что употребляя ежедневно необходимое количество воды мы остаемся здоровыми!

Приведу такой пример. Все мои подруги очень занятые люди. Настолько, что забывают иногда про себя самих. Одна из них , к примеру, говорит:» Я , наверное, очень вынослива от природы. И худая тоже. Мне практически никогда не роль воды в жизни человекахочется есть, да и пить тоже.» Спрашиваю другую : «ты сегодня пила воду?» — отвечает: «Да, пила.» — » а много?» — да нет, очень мало… — » А ты знаешь, что норма — это полтора -два литра в сутки?» — отвечает: » Знаю, конечно, но я сроду столько не пила!»

Обеих нельзя назвать здоровыми, впрочем, как и большинство людей в наше время. Все лечатся. К тому же с возрастом чувство жажды притупляется, пить не хочется…Но возраст обязывает помнить, что с течением лет организм теряет воду, и все жидкие среды в нём становятся плотнее.

К 50 годам в организме человека наблюдается дефицит 3-4 литров жидкости, и это плохо. Но стоит только восполнить этот недостаток, как абсолютное большинство болезней и проблем со здоровьем уходят, некоторые просто исчезают. Вот болезни, которые могут появиться в результате недостатка воды:
Гипертония, бронхиальная астма, красная волчанка, инсуль,т язва желудка, полиартриты,
инфаркты, ожирение, диабет,  остеохондрозы, тромбозы, запоры, колиты, остеопороз,  атеросклероз .  

роль воды в жизни человека   Как известно — кровеносная система связана с лимфатической. Каждая клеточка живого организма находится в лимфе, как в океане находится остров. Вся химия усвоения питательных веществ и удаления токсинов и шлаков осуществляется в лимфе. Лимфа, как и кровь — это раствор со стого определёнными параметрами. И если они отклоняются от нормы, клетка не получает питания, в результате происходит разбалансировка внутриклеточных реакций, что приводит к сбою работы органов и систем.Так появляются болезни!

Необходимо помнить, что реакции обмена происходят исключительно в растворах  Недостаток воды порождает застойные явления, организм зашлаковывается, появляются песок, камни и…хронические заболевания! Заболевший организм использует 50 — 70% своей энергии на вывод шлаков и нейтрализацию токсинов!

Доказано, что при восстановлении своего естественного водного баланса происходит очищение и оздоровление организма, и эти 50 — 70% энергии высвобождаются и служат восстановлению общей энергетики . При этом возрастает работоспособность, оптимизм, быстрое восстановление после физических и эмоциональных перегрузок.

Очень часто с водным дефицитом связано и нарушение кислотно — щелочного баланса. многие болезнетворные микроорганизмы обитают в кислых средах. И если закисленность не устранить , борьба с ними, как правило, роль воды в жизни человекабезрезультатна! Но они погибают и без лечения, если эту закисленность устранить. Для восстановления кислотно-щелочного баланса существуют различные диеты, медикаментозное лечение, дыхательные тренажёры и проч.!

Но известно ли вам, что самый эффективный способ ликвидации кислотно-щелочного дисбаланса — это просто достаточное количество воды? И если её выпивать 1,5 — 2л в день, то многие болезни начинают исчезать, здоровье восстанавливается!

Особенно опасно отсутствие достаточного количества воды в детском возрасте.Если ребёнок отстаёт от сверстников в умственном и физическом развитии, то виной этому может быть и хроническое обезвоживание . Водный дефицит также осложняет работу сердечно — сосудистой системы.Густую кровь сердце перекачивает с трудом, и поэтому оно работает с большими перегрузками.

Для переваривания пищи тоже требуется достаточное количество воды, иначе не будет полностью усвоено съеденное. Еда, получается, есть, а усвоения нет, Кровь голодна и ощущается голод!

Поэтому часто вместо того, чтобы что-то съесть — надо просто выпить воды! И — как правило, оказывается, что есть уже и не очень-то хочется!

И даже если всё благополучно всосалось в кровь, из неё питательные вещества должны перейти в КЛЕТКУ, ведь ради этого явления и работает весь желудочно-кишечный тракт! И если раствор слишком густой, то он не сможет пройти через тонкую мембрану клеток! Нужна вода , и в достаточном количестве.
роль воды в жизни человека    Как правильно восполнять водные резервы организма? Начинать день надо двумя стаканами воды за 15-20 минут до завтрака и в течение дня 1,5 литра воды такими же порциями.

Для этого в дамской сумочке кроме косметички и кошелька обязательно должна находиться бутылочка чистой воды в любое время года, а дома постоянно на столе должен находиться стакан чистой воды. Выпили — снова наполнили, пусть стоит до следующего раза! Если это нехитрое действо станет вашим правилом, то вы не только убережёте себя от большинства «возрастных» и хронических заболеваний, но и приобретёте приятный бонус в виде снижения веса и общего омоложения!

Доказано, что вода , вымывая шлаки и токсины из организма является натуральным средством подавления аппетита. К тому же, если вы будете выпивать достаточное количество воды, то вы избежите распространённой ошибки, которая заключается в принятии жажды за голод.
Так что — вот вам ещё одно средство управления  возрастом и весом  — сверхдоступное и суперэффективное — обыкновенная чистая вода!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

4 комментариев к записи “Роль воды в жизни человека”

  1. Согласен, нужно обязательно пить простую воду, хотя бы утром.

  2. С Вами не поспоришь — вода действительно как бальзам для живых организмов, даже больше чем бальзам — точнее будет жизнь. Без воды нет жизни. И болячки она исцеляет и молодость сохраняет, цвет кожи изменяет, да и много ещё полезного дает организму человека.

  3. Татьяна:

    Классно! Написано прекрасно а главное это должен знать и делать каждый желающий быть здоровым.Наши клетки как островки должны находиться в воде через которую получают питание и выводят продукты жизнедеятельности как любой живой организм.Иначе наши клетки задохнутся в своих отходах. Поэтому тема воды очень важна.Спасибо.

Оставить комментарий