поддерживать здоровье | здоровье красота молодость

Записи с меткой ‘поддерживать здоровье’

Кальций в организме. Главная роль.

В этой статье вы не найдете общих описаний и рекомендаций. То, что кальций — это самый главный элемент для организма человека — известно всем. А ещё известно, что его многим не хватает. Но кальций — это не просто строительный материал для костей, волос, зубов…Его ионы участвуют во всех жизненно важных процессах, он необходим для нормального […]

Витамин В2, рибофлавин

  Как действует этот витамин? Поскольку организм может накапливать лишь ограниченное количество витамина В2, его необходимо постоянно получать с пищей. Особенно много витамина В2 содержится в рыбе, мышечной ткани, молоке и молочных продуктах, яйцах, цельнозерновых продуктах.

Витамин В1, тиамин

Как действует этот витамин? Витамин В1 — водорастворимый витамин. В организме он выполняет управленческие функциив процессе превращения углеводов, жиров и алкоголя в энергию, Кроме того, этот витамин имеет важное значение для функционирование нервной ткани и сердечных мышц. Из-за его центральной роли в процессе производства энергии потребность в тиамине тесно связана с количеством поставляемых калорий. То […]

Старению — нет!

История человечества — это  история его старения, как социумов, так и индивидуумов. Наши предки — далёкие и не очень — воспринимали процесс старения как неизбежность, но всегда мечтали не стареть. И только в наши дни  человечество серьёзно задумалось  о процессах старения и решило с ним бороться. И здесь — как на войне! Все средства хороши! […]

Здоровье в капсуле

  Многие наши соотечественники, только услышав это слово «БАД» автоматически закрываются: нет!Никаких бадов, чем всякую дрянь в рот тащить — лучше травки заварим, дёшево и безопасно. И это в то время, когда всё прогрессивное человечество уже лет двадцать активно их принимает для укрепления собственного здоровья! Однажды, пристально разглядывая себя в зеркало, вы с тревогой замечаете, […]