здоровье красота молодость | лучшие методы естественного восстановления здоровья и естественного омоложения: диеты, гимнастика, похудение, БАДы, настрои, последние достижения науки - Part 7

Просто идти вперёд

Татьяне Гавриловой — двойному бриллиантовому директору ННПЦТО, тренеру глубинной психологии, красавице, успешной бизнес-леди, уважаемому наставнику посвящается

Получишь то, что и задумал ты :
просто  идти вперёдБогатство, бедность, смерть или спасенье
У оптимиста сбудутся мечты
У пессимиста — опасенья.

Валерий Варава

… Но пораженья от победы
Ты сам не должен отличать.

Борис Пастернак

                    Пять часов утра.…Снова не спится. И так всегда: ровно в пять утра глаза открываются   — и делай, что хошь! Хочешь — терпеливо жди следующей серии снов, хочешь — просто валяйся, а хочешь делай подъём или вообще что-нибудь сделай! Но сначала прислушаться к себе: нигде ничего не болит, все системы организма работают нормально…Да! Слава Богу, все в порядке, живу и жива. Читать далее »

Новый год как предчувствие креативности

новый год как предчувствие креативности   В Новый год всегда хочется чего-то необычного, нового. Более чем за месяц до  ожидаемого всеми любимого праздника вся страна готовится к нему, как может. А  вот у меня в первый раз в моей — прямо скажу — не короткой жизни, не было никакого  настроения встречать этот волшебный праздник. Не все планы были выполнены, не  все мечты осуществились.. . А погода, какая мерзкая!
Но Новый год все равно приходит — независимо от настроения и ожидания. Не особо готовилась, и со своей семейкой, захватив пару салатов, торт собственного приготовления и бутылку текилы, пошла, куда пригласили — к своей креативной сестрице. Читать далее »

Полезно для женщин

полезно для женщинЖенщины, чтобы раньше времени не постареть, организму следует больше дать кремния и селена. Они улучшат самочувствие и внешний вид, вернут коже гладкость, упругость и сияние. Важнейшие источники селена — рыба, моллюски, рис макароны и орехи. Этот минерал содержится, главным образом, в продуктах, богатых белком — в мясе, печени, почках. Кремний главным образом содержится в в Читать далее »

Полезно для мужчин

это важно для мужчинСильному полу следует уделять активный интерес к кальцию. Мужчины , пейте молоко — будете здоровы! Прежде всего потому, что кальций повышает сексуальную активность и способствует укреплению костей. Ведь известно, что после 40 лет он вымывается из организма, что проявляется в первую очередь нат позвоночнике — сутулость, искривление. А если выпивать в день литр молока, или съедать 150г творога, то проблем с костями можно избежать! Главное — чтобы усваивалась лактоза и не возникало проблем в желудком и кишечником!
Не последнее место в мужском организме занимает цинк. Он важен для выработки большинства ферментов. Дефицит этого элемента снижает Читать далее »

Питаться правильно и вкусно или что бы такое съесть, чтобы похудеть

питаться правильно и вкусно«Что бы такое съесть, чтобы похудеть!»…. — этот вопрос в настоящее время волнует практически всё население цивилизованных стран. Быть стройным — значит быть здоровым, красивым и, как следствие, успешным. Но повышение уровня жизни, вследствие того же успеха, приводит, в первую очередь к увеличению веса….Потому, что побаловать себя и своих близких кулинарными изысками да и просто чем-то вкусненьким стало намного проще и доступнее. То, что раньше было доступно только по праздникам, стало ежедневным и привычным, и это хорошо! Плохо лишь то, что приподнятое настроение, полученное от колбаски, оливье или тортика, часто оборачивается плохим самочувствием и банальной прибавкой в весе… Читать далее »