здоровье красота молодость | лучшие методы естественного восстановления здоровья и естественного омоложения: диеты, гимнастика, похудение, БАДы, настрои, последние достижения науки - Part 7

Полезно для женщин

полезно для женщинЖенщины, чтобы раньше времени не постареть, организму следует больше дать кремния и селена. Они улучшат самочувствие и внешний вид, вернут коже гладкость, упругость и сияние. Важнейшие источники селена — рыба, моллюски, рис макароны и орехи. Этот минерал содержится, главным образом, в продуктах, богатых белком — в мясе, печени, почках. Кремний главным образом содержится в в Читать далее »

Полезно для мужчин

это важно для мужчинСильному полу следует уделять активный интерес к кальцию. Мужчины , пейте молоко — будете здоровы! Прежде всего потому, что кальций повышает сексуальную активность и способствует укреплению костей. Ведь известно, что после 40 лет он вымывается из организма, что проявляется в первую очередь нат позвоночнике — сутулость, искривление. А если выпивать в день литр молока, или съедать 150г творога, то проблем с костями можно избежать! Главное — чтобы усваивалась лактоза и не возникало проблем в желудком и кишечником!
Не последнее место в мужском организме занимает цинк. Он важен для выработки большинства ферментов. Дефицит этого элемента снижает Читать далее »

Питаться правильно и вкусно или что бы такое съесть, чтобы похудеть

питаться правильно и вкусно«Что бы такое съесть, чтобы похудеть!»…. — этот вопрос в настоящее время волнует практически всё население цивилизованных стран. Быть стройным — значит быть здоровым, красивым и, как следствие, успешным. Но повышение уровня жизни, вследствие того же успеха, приводит, в первую очередь к увеличению веса….Потому, что побаловать себя и своих близких кулинарными изысками да и просто чем-то вкусненьким стало намного проще и доступнее. То, что раньше было доступно только по праздникам, стало ежедневным и привычным, и это хорошо! Плохо лишь то, что приподнятое настроение, полученное от колбаски, оливье или тортика, часто оборачивается плохим самочувствием и банальной прибавкой в весе… Читать далее »

Элементы вкуса. Почему это хочется съесть?

Уверена — всеэлементы вкусам нам знакомо такое чувство — нет, не голода, а вот не хватает чего-то, очень хочется…. мяса! Шашлычок, котлетка, стейк… Или рыбки пожирнее — красненькой, ну или селёдочки на худой конец, ну а чаще всего, конечно, сладенького! Так почему это хочется съесть??

А потому, что таким образом наш организм взывает о помощи, сигнализирует о нехватке определённых элементов — витаминов, минералов… Читать далее »

Часы активности внутренних органов человека

часы активностиКакие наши органы в какое время суток отдыхают , или, наоборот — становятся гиперактивными

  1   Час слепоты      Около 02    Снижается  острота  зрения

  2   Час вялости    04 :00 — 05: 00   Самое низкое  артериальное             давление Читать далее »