Полезно для мужчин | здоровье красота молодость

Полезно для мужчин

это важно для мужчинСильному полу следует уделять активный интерес к кальцию. Мужчины , пейте молоко — будете здоровы! Прежде всего потому, что кальций повышает сексуальную активность и способствует укреплению костей. Ведь известно, что после 40 лет он вымывается из организма, что проявляется в первую очередь нат позвоночнике — сутулость, искривление. А если выпивать в день литр молока, или съедать 150г творога, то проблем с костями можно избежать! Главное — чтобы усваивалась лактоза и не возникало проблем в желудком и кишечником!
Не последнее место в мужском организме занимает цинк. Он важен для выработки большинства ферментов. Дефицит этого элемента снижает иммунитет, половое влечение, вызывает шелушение кожи и перхоть… Еште больше устриц, мидий, если любите японскую кухню, предпотение отдавайте угрю (порция роллов — суточная норма), любители мяса пусть больше едят говядины.
Мужчины, чьё семя не всегда оказывается способным к зачатию, специалисты рекомендуют употреблять марганец.Он предотвращает болезни простаты и улучшает репродуктивную функцию. достаточно каждый день съедать пару кусочков рулета с маком, горсть лесных орехов или стакан черники в любом виде.
Захотелось чеснока? На здоровье!Он укрепляет иммунную систему и усиливает либидо. Долька чеснока приведёт уровень германия в организме в норму. Главное — не забыть освежить дыхание.
Самый главный витамин для мужчин — это витамин С.Особенно для тех, кто испытывает физическое и эмоциональное напряжение. Ну — и не забывать про другие  элементы вкуса!


															
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Полезно для мужчин”

  1. С интересом прочел, что полезно для мужчин. Молоко не люблю, а вот устрицы ем с удовольствием. :)

Оставить комментарий