Питание Для Красоты | здоровье красота молодость

Архивы рубрики ‘Питание для красоты’

Правильное питание для здоровья и стройности. Опыт дилетанта.

Это я про правильное и полноценное питание так начинаю. В сетях о нём только ленивый не говорит :))). На самом деле проблема правильного питания (далее #ПП) существует. Да-да — именно. ПРОБЛЕМА! А можно совсем не есть? (шутка) Как известно -«без пищи человек не может существовать».Но питаться тем, что предлагают супермаркеты и оставаться здоровым сейчас в  […]

Полезные салаты. Сырые овощи и немного фантазии

Вообще-то я собиралась написать продолжение  статьи про сельдерей и поделиться полезными салатами из него. А затем подумала :  впереди зима , Рождественский пост , и  почему бы мне не поделиться одной очень хорошей мыслью о пользе салатов из сырых овощей? Ведь, как известно , сырые овощи — это основной источник натуральных витаминов, минералов и растительной […]

Мой полезный салат из зелени.Быстрый и вкусный.

Этот салат невероятно прост в приготовлении, а уж как полезен! Это салат является базовым в моём летнем меню, потому что зелень на моей даче живёт с первых чисел мая до последних октября. Польза его , как вы уже поняли — в его необыкновенно полезных составляющих, это настоящая зелёная аптека на вашем столе. При регулярном употреблении […]

Моя любимая полезная черника

Сезон черники удивителен и прекрасен, я жду его целый год. В лесу вместе с черникой появляются разные цветы — колокольчики, ромашки, зверобой, и птицы ещё поют. Рай земной! До моей любимой черничной поляны от микрорайона, где мы живем всего семь минут езды на велосипеде. Езжу сюда почти каждый день, как на работу: черника очень полезна […]

Полезно для женщин

Женщины, чтобы раньше времени не постареть, организму следует больше дать кремния и селена. Они улучшат самочувствие и внешний вид, вернут коже гладкость, упругость и сияние. Важнейшие источники селена — рыба, моллюски, рис макароны и орехи. Этот минерал содержится, главным образом, в продуктах, богатых белком — в мясе, печени, почках. Кремний главным образом содержится в в