Интересно И Полезно | здоровье красота молодость - Part 2

Архивы рубрики ‘интересно и полезно’

Витамин Е — токоферол

Витамин Е  — это витамин красоты и  молодости. Он  замедляет процесс старения и благоприятно влияет на  репродуктивные  функции  мужчин и женщин. А ещё он «отвечает» за красоту волос и ногтей, цвет и свежесть кожи. Как действует этот витамин? Витамин Е — это так называемый антиоксидант, который образуется исключительно в растениях. Они синтезируют витамин Е  для […]

Обыкновенная соль. Необыкновенные свойства.

Обыкновенные простые продукты, которые всегда под рукой, к которым мы привыкли и используем, в основном, строго по назначению, оказывается обладают  удивительными полезным свойствами, и могут оказать нам нам неплохую помощь в заботе о здоровье и повышении качества жизни, а также продлить молодость. Вот, например, соль. Обыкновенная поваренная соль. Речь пойдёт не о том, что следует […]

Витамин D (кальциферол)

Как действует этот витамин? Витамин D — это собирательный образ нескольких соединений со свойствами витамина D — группы. Важнейшее из них — это содержащийся в растениях витамин D2 (эргокальциферол), а так же содержащийся в продуктах животного происхождения витамин D3 (холекальциферол). Оба витамина имеют одинаковое биологическое воздействие. Витамин D- eдинственный витамин, корый организм в состоянии синтезировать […]

Витамин С, аскорбиновая кислота

Как действует этот витамин? Витамин С — это водорастворимый витамин, он укрепляет иммунную систему. Он важен для синтеза коллагена — белка, отвечающего за здоровье кожи, костей, зубов, десен и играющего важную роль при заживлении ран и ожогов. Он помогает усваивать железо из растительных продуктов.Для этого витамин С нужно принимать одновременно с растительными веществами, содержащими железо. […]

Витамин В12, кобаламин

Как действует этот витамин? Понятие «кобаламин» применяется для определения различных соединений, содержащих кобальт и проявляющих свойства витамина В12, который необходим для образования красных кровяных телец и других клеток организма. Он является важной составляющей нуклеиновой кислоты (ДНК), клеточного ядра и миелина, белой оболочки вокруг нервных волокон. Витамин В12 также используется в процессе переработки железа и прроизводства […]